Выездные мастер-классы в Красную поляну

Выездные мастер-классы

Занятия в формате мастер-класса три раза в день 1 час
30 минут. Размещение в четырех звездочном отеле на отметке 960, с панорамным видом на горы, двухкомнатные номера, завтрак и спа процедуры включены.
Дополнительная услуга: трансфер с Краснодара. В свободное время от занятия экскурсия по достопримечательностям Красной поляны.

29 999 Р.

Первый день

13:30 Приезд

14:00 Размещение в отеле
15:00 Вводное занятие
15:45 Медитация
16:10 Дыхательные практики
17:00 Экскурсия по Красной поляне
18:00 Посещение SPA комплекса (бассейн с подогревом, хаммам, финская баня, комната отдыха, доп.услуга массаж).

Второй день
7:30 Подъем
8:00 Разминка "Желтого императора"
8:20 Суставная гимнастика
8:40 Основные положения и стойки базового комплекса тайцзи Шань (упражнения с веером)
9:10 Завтрак
10:30 Посещение SPA процедур
13:00 Экскурсия по Красной поляне
15:00 Изучение 1,2,3 формы тайцзи Шань упражнения с веером
16:00 Дыхательные медитативные практики
17:00 Свободное время
19:00 Изучение 4,5 формы тайцзи Шань
20:00 Медитация
20:30 Посещение SPA комплекса

Третий день
7:30 Подъем
8:00 Разминка "Желтого императора"
8:20 Изучение 7,8 формы комплекса Шань
8:40 Основные положения и стойки базового комплекса тайцзи Шань (упражнения с веером)
9:10 Завтрак
10:30 Экскурсия по Красной поляне
12:00 Выезд

Записаться

18 999 Р.

Первый день
13:30 Приезд
14:00 Размещение в отеле
15:00 Вводное занятие
15:45 Медитация
16:10 Дыхательные практики
17:00 Экскурсия по Красной поляне
18:30 Изучение 1,2,3,4, форы тайцзи Шань(упражнения с веером)
19:30 Медитация
20:00 Посещение SPA комплекса (бассейн с подогревом, хаммам, финская баня, комната отдыха, доп.услуга массаж)

Второй день
7:30 Подъем
8:00 Разминка "Желтого императора"
8:20 Изучение 5,6,7,8 формы комплекса Шань
8:40 Основные положения и стойки базового комплекса тайцзи Шань (упражнения с веером)
9:10 Завтрак
10:30 Экскурсия по Красной поляне
12:00 Выезд

Записаться

Занятия

Посетителям